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フィロキノン
ビタミンK1のこと。カルシウムが骨に沈着するのを助け、怪我をしたときに血を固める助けをするのがビタミンK。ビタミンKは３種類あり、ビタミンK1（フィロキノン）は、植物の葉緑体で作られ、葉物植物や植物油に含まれています。ビタミンK2（メナキノン）は、腸内細菌が作り、納豆、卵、肉類、乳製品に含まれています。ビタミンK3（メナジオン）は合成ビタミンです。不足することはほとんどないようですが、新生児がまれに不足する。そのため産婦人科では新生児にビタミンKを投与します。
[症状や用途など]
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サプリメントを摂るときのポイントとして ・病気の方は、まずはお医者さんへ！ ・過度の期待をしないで！ ・商品の品質を詳しく調べてからにしましょう。 最低限ここから始める事をオススメします。サプリメントはあくまで補助的に摂るものです。医薬品ではなく、食品であることをもう一度心にとめて下さい。 あくまでバランスの良い食生活をした上で、更に通常の食事から摂取しにくいどうしても不足してしまいがちな微量栄養素を、サプリメントで補うようにするように心がけましょう。 |
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