ビタミンB12 / サプリメント簡単ガイド・サプリメントの用語集

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ビタミンB12

炭水化物や脂肪を分解したり、遺伝子の素材になる核酸を合成したりするのに必要なビタミン。不足すると、細胞分裂に支障が出て赤血球が不足し貧血になる。



[症状や用途など]
サプリメント【は行】 / 動脈硬化 / 心筋梗塞(心筋こうそく) / 貧血 /

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サプリメントを摂るときのポイントとして
・病気の方は、まずはお医者さんへ!
・過度の期待をしないで!
・商品の品質を詳しく調べてからにしましょう。
最低限ここから始める事をオススメします。サプリメントはあくまで補助的に摂るものです。医薬品ではなく、食品であることをもう一度心にとめて下さい。
あくまでバランスの良い食生活をした上で、更に通常の食事から摂取しにくいどうしても不足してしまいがちな微量栄養素を、サプリメントで補うようにするように心がけましょう。





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