バコパ / サプリメント簡単ガイド・サプリメントの用語集

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バコパ

アーユルベーダ(インドの伝承医学)で使われるハーブのひとつ。インドなどの沼沢地に生息する植物。有効成分は、「バコパサイト」で、抗酸化作用により、脳内血管の血流を良くし、セロトニン(記憶力を高める脳内ホルモン)のレベルを上げ、また神経細胞をつなぐシナプスを活性化して、記憶力・集中力を増加するといわれています。精神的な不調を緩和するとも言われています。



[症状や用途など]
サプリメント【は行】 / 血液(サラサラにする) / 神経症 / 不眠 / 物忘れ /

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サプリメントを摂るときのポイントとして
・病気の方は、まずはお医者さんへ!
・過度の期待をしないで!
・商品の品質を詳しく調べてからにしましょう。
最低限ここから始める事をオススメします。サプリメントはあくまで補助的に摂るものです。医薬品ではなく、食品であることをもう一度心にとめて下さい。
あくまでバランスの良い食生活をした上で、更に通常の食事から摂取しにくいどうしても不足してしまいがちな微量栄養素を、サプリメントで補うようにするように心がけましょう。





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