亜麻仁 / サプリメント簡単ガイド・サプリメントの用語集

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亜麻仁

亜麻仁とは、中央アジア原産の一年草植物のことです。その種子を搾って取った油、亜麻仁油は、人や動物の健康に欠かせない必須脂肪酸、α-リノレン酸などのオメガ3脂肪酸を豊富に含み、同時に理想的なバランスでオメガ6脂肪酸を含んでいます。血中のコレステロール値を下げ、血液をサラサラにする作用がある。



[症状や用途など]
サプリメント【あ行】 / 前立腺 /

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サプリメントを摂るときのポイントとして
・病気の方は、まずはお医者さんへ!
・過度の期待をしないで!
・商品の品質を詳しく調べてからにしましょう。
最低限ここから始める事をオススメします。サプリメントはあくまで補助的に摂るものです。医薬品ではなく、食品であることをもう一度心にとめて下さい。
あくまでバランスの良い食生活をした上で、更に通常の食事から摂取しにくいどうしても不足してしまいがちな微量栄養素を、サプリメントで補うようにするように心がけましょう。





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